• Julie B.

Le pouvoir libérateur de la danse

Besoin de rien, envie de danser !!!!

C'est plus fort que nous, quand la musique retentit, on ne peut s'empêcher de bouger. Un pied discret sous un bureau, un menton qui bat la mesure et puis quand on se lâche c'est le corps entier qui vibre et là...Fauve Hautot gare à toi.

"La danse est fédératrice, joyeuse et audacieuse"

Danser procure une sensation unique de liberté et de joie du corps et de l'esprit. Rien de mieux que la danse pour ressentir le pouvoir du moment présent et être pleinement soi. Encore faut-il se détacher du regard des autres mais après tout qu'est-ce qui peut nous arriver sur une piste de danser à part s'amuser et donner aux autres l'envie de s'amuser ? La danse est fédératrice, joyeuse, audacieuse et permet de se challenger.

D'un point de vue physique, la danse permet de gainer son corps, d'avoir une meilleure posture, de travailler la coordination des mouvements et la mémoire. D'un point de vue moral, la danse c'est un bon shoot d'endorphines et un cadre pour se lâcher, se libérer et s'amuser !


Pendant le confinement, on pousse la tables, les chaises et on s'y met !


>> Fauve Hautot partage une choré chaque semaine sur son compte instagram qu'elle décortique mouvement par mouvement. C'est le moment de s'y mettre !

https://www.instagram.com/fauvehautot/?hl=fr


>> Un cours de barre au sol:

https://www.youtube.com/watch?v=DE4GNOZibsY&t=732s

>> Un cours de Pilates inspiré par la danse classique:

https://www.youtube.com/watch?v=WlWONMIvDw4&t=4s

>> Un cours de barre classique (ça fait toujours du bien!)

pour débutant https://www.youtube.com/watch?v=ziT4ERqtS04

pour inter/avancé https://www.youtube.com/watch?v=ZSIfgTOowYk&t=1010s


>> Une séance de danse cardio (toujours inspirée de la danse classique)

https://www.youtube.com/watch?v=sDOMx7_A7JU&t=531s

>> et pour le fun (on peut le faire aussi avec les enfants!) une petite séance d'Afro

https://www.youtube.com/watch?v=JcREPSd49Dw


Alors, alors, alors...qui n'est pas encore un justaucorps là ?



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