• Julie B.

Banana's Tips n°2

Hello ! Pour cette nouvelle journée où l'on cherche un sens à tout, je vous propose un nouvel exercice issu des travaux de la Psychologie Positive pour booster votre bien-être et y voir un peu plus clair...

Prenez un instant pour vous et pensez à quelqu'un qui vous est cher, une personne qui vous fait du bien, qui vous a aidé, une personne que vous aimeriez remercier aujourd'hui. Prenez maintenant quelques instants pour lui écrire une lettre et lui dire merci 😌 ! Merci pour ces moments partagés, merci pour cette découverte, merci pour ton temps, merci pour tes mots, ton amitié, ton amour. C'est le moment d'être sincère et généreux !

Et puis si le coeur vous en dit, appelez ou envoyez cette lettre à cette personne car le résultat n'en sera que plus fort...😉


La psychologie positive (notamment les travaux du psychologue Martin Seligman) a étudié les effets bénéfiques et immédiats de cet exercice sur notre bien-être et notre optimisme.

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Dans notre monde si tourmenté, nos relations avec les autres sont infiniment précieuses. Je vous engage à dire maintenant à ceux que vous aimez que vous les aimez. Voilà le sens de toute cette histoire 💛

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Alors à qui pensez-vous là maintenant ?

Partagez vos idées et vos envies en commentaires 🤗😘

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